Kulinarne miejsce, gdzie prezentowane będa rozmiate potrawy

Wpis

piątek, 01 lutego 2013

Czemu nie jemy śniadań?

Badania przeprowadzone wśród Polaków wykazały, że na śniadania jemy najchętniej wszelakie kanapki (króluje ser, szynka oraz dżem), parówki oraz jajka na twardo. Na liście całkiem wysoko uplasowały się tez płatki z mlekiem, których próżno szukać jeszcze dwadzieścia lat temu. Również takie przepisy na pyszne i zdrowe śniadanie jak musli, czy granola pojawiły się w ankiecie, ale już w mniejszości. Cóż, zdrowe jedzenie to wciąż nie tak często spotykana sprawa i musimy się jeszcze sporo nauczyć w tym zakresie. Warto również nadmienić, iż nie tak mało ankietowanych powiedziało, że oni śniadań nie jedzą w ogóle (jest to około 20 procent, ze szczególnym uwzględnieniem ludzi młodych. W sumie racja, ja tez niekoniecznie spożywam śniadania i działo się tak od dawien dawna). A to już bardzo niezdrowo i zdecydowanie należy potępiać tego typu abberacje.  Co gorsza zamiast rasowego śniadania wiele osób spożywa nic innego jak tylko jakieś batoniki, czy inne przekąski. Błąd! W ten sposób nie tylko tyjemy, ale również sprawiamy, iż nasze ciało zaczyna się rozregulowywać. A to nie sprzyja zdrowiu i wielu innych aspektom.

Jasne, gotowanie z samego rana to żadna przyjemność. Klucz jednak w tym, byśmy starali się jednak nieco pomęczyć i spróbowali przynajmniej przez kilka tygodni robić sobie codziennie zdrowe śniadania. Sami się zdziwicie, gdy zorientujecie się, iż weszło wam to całkowicie w nawyk. Nie jest to banalnie proste, ale przecież odchudzanie i w ogóle zdrowy tryb życia do prostych nie należy. Korzyści jednak będą wymierne i warto się nad takimi „wyrzeczeniami” zastanowić.



Szczegóły wpisu

Tagi:
Autor(ka):
pustyniamiast
Czas publikacji:
piątek, 01 lutego 2013 23:20

Polecane wpisy

Tagi

Kanał informacyjny

Opcje Bloxa